Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.

Принять

Невский проспект, 129, Санкт-Петербург

Детские страхи и фобии: причины, симптомы и эффективное лечение

Ребёнок боится темноты, остаётся один дома или панически реагирует на собак? Мы помогаем детям справляться с тревожными состояниями мягко и без давления.

Что такое детские фобии

Страх — естественная часть развития ребёнка. Он помогает ориентироваться в мире и избегать опасностей. Однако, если страх становится чрезмерным, не уходит с возрастом или начинает мешать повседневной жизни, речь может идти о фобии.

Фобия — это сильный, иррациональный страх перед конкретным объектом или ситуацией, который не поддаётся логическим объяснениям и вызывает у ребёнка выраженную тревогу, слёзы, панические реакции.

Нужна консультация

Симптомы детских страхов и фобий

Страхи у детей могут проявляться как явно, так и завуалировано — через поведение, телесные жалобы или избегание.

паника при столкновении с пугающей ситуацией (темнота, насекомые, громкие звуки, незнакомые люди)
капризы, плач, отказ выходить из дома или идти в школу
жалобы на боли в животе, головную боль без объективных причин
сложности с засыпанием, ночные пробуждения
избегание ситуаций, где может возникнуть страх
повышенная тревожность, напряжённость, замкнутость или, наоборот, агрессия

Ребёнок не «перерастёт» фобию, если она уже мешает жить.

"Я поняла, что страхи не проходят сами, ребенку нужна помощь"

История из жизни

Мария, мама 6-летней Лизы.
Моя дочка панически боялась собак — даже если они были на поводке. Мы не могли спокойно гулять. Она пряталась за меня и начинала плакать.
Я думала, перерастёт, но стало только хуже.

В клинике нам объяснили, что это не просто каприз, а фобическая реакция. Через игры и рисунки Лиза постепенно научилась справляться с тревогой.

Сейчас она уже спокойно ходит мимо собак — и даже улыбается, когда видит щенка

Почему появляются страхи

У каждого ребёнка страх может возникнуть по-своему — иногда он связан с конкретной ситуацией, иногда формируется постепенно, как реакция на внутреннее напряжение или атмосферу в семье.

Особенности темперамента.

Чувствительные, впечатлительные дети острее реагируют на раздражители и хуже переносят стресс.
Тревожный стиль воспитания.

Если родители сами тревожны, много запрещают, пугают последствиями («упадёшь», «не подходи», «заболеешь»), ребёнок перенимает их отношение к миру как к опасному.
Психологические травмы.

Страх может появиться после болезненного опыта — госпитализации, конфликта в семье, потери близкого, развода. Даже единичный эпизод может оставить сильный след.
Нестабильная обстановка.

Ссоры, крики, непредсказуемость в семье делают ребёнка уязвимым и повышают общий уровень тревожности.
Гиперопека или дефицит внимания.

И в том, и в другом случае ребёнок не чувствует себя устойчиво: в первом — нет самостоятельности, во втором — нет поддержки.
Социальное давление.

Сравнение с другими, ожидания успеха, строгие рамки могут вызывать внутреннее напряжение и страх «не справиться».

Последствия и осложнения

Если не работать со страхами, они могут закрепиться и мешать ребёнку адаптироваться к жизни. Появляются трудности в общении, учёбе, снижается самооценка. Ребёнок становится тревожным, избегает новых ситуаций, теряет уверенность.

На фоне постоянного напряжения возможны нарушения сна, психосоматические симптомы (боли, тошнота, тики), эмоциональная нестабильность. В подростковом возрасте это может перейти в депрессию, тревожное расстройство или социальную изоляцию.

Фобии могут изменить детство.
Но вовремя начатая терапия — способ вернуть ребёнку чувство безопасности.

Как понять, что страх вышел за рамки нормы

Почти все дети чего-то боятся — темноты, монстров под кроватью, громких звуков. Это нормально и часто проходит само по себе. Но есть признаки, которые говорят о том, что страх стал слишком сильным и начал мешать ребёнку жить.

Стоит задуматься о консультации специалиста, если:

страх не проходит со временем, а только усиливается
ребёнок начинает избегать привычных ситуаций: отказывается выходить из дома, боится остаться один, не идёт в школу
появляются физические симптомы — боли в животе, тошнота, тики, проблемы со сном
страх становится навязчивым: ребёнок всё время говорит о нём, спрашивает, проверяет
страх мешает развитию — сказывается на учёбе, общении, настроении

Если вы замечаете, что тревога начинает управлять поведением и жизнью ребенка — лучше не откладывать обращение за поддержкой.

Нужна консультация

"Я боялась, что преувеличиваю"

История из жизни

Наталья, мама Вари, 7 лет
У Вари с детства был страх темноты. Мы относились к этому спокойно — включали ночник, оставляли дверь в комнату приоткрытой. Но со временем всё стало меняться: дочка начала бояться засыпать одна, просыпалась ночью в слезах, просила переселиться к нам в кровать.

Потом она стала отказываться оставаться одна в комнате даже днём, начала беспокоиться по любому поводу: «А если ты не вернёшься?», «А вдруг что-то случится?». Я понимала, что это уже не просто «детские страхи», но сомневалась — обращаться ли к специалисту.

Решилась, когда поняла, что дочка буквально живёт в тревоге. В клинике «Ориентир» нас очень бережно приняли. Психолог сразу установила контакт с Варей через игру, и постепенно мы начали разбираться, что за этим страхом стоит.

Как победить детские страхи

Первое, что помогает — это принятие и поддержка родителей. Когда взрослые не отмахиваются от страха, а внимательно слушают, реагируют спокойно и не обесценивают («ну чего ты боишься, это глупо»), ребёнок чувствует себя в безопасности.

Но одного только принятия не всегда достаточно. Если страх стал мешать ребёнку учиться, общаться, спать или радоваться жизни — нужна помощь специалиста.

Психолог поможет:

понять причину страха, даже если ребёнок сам не может её сформулировать
научиться справляться с тревогой через игры, рисунки, образы
выработать новые, более спокойные реакции
снизить телесное напряжение, которое часто сопровождает детские фобии

В зависимости от ситуации могут подключаться и другие специалисты — например, детский психиатр или невролог, если есть сопутствующие симптомы.

Часто задаваемые вопросы

Куда обратиться по поводу детских фобий в Санкт-Петербурге?

Клиника "Ориентир" в Санкт-Петербурге предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы используем современные и проверенные методы лечения, которые помогают восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Мы находимся в самом центре Санкт-Петербурга, на Невском проспекте. У нас вы найдете профессиональную помощь и заботу, которая поможет вам преодолеть трудности и достичь своих целей. Ждем вас!

Мультидисципли-
нарный подход

Мультидисциплинарный подход

В основе работы клиники «Ориентир» лежит мультидисциплинарный подход, который предусматривает участие в лечении пациента врачей разных специальностей: