Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.
Принять
Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.
Принять

«Я не один такой»

Почему групповая работа полезна для подростков с тревожностью и замкнутостью
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Подростковый возраст — время сильных эмоций, перемен и множества «впервые»: впервые влюбился, впервые столкнулся с отвержением, впервые всерьёз задался вопросом, кто я и зачем я. В это же время многие подростки начинают чувствовать, что с ними что-то не так. Они переживают тревожность, неуверенность, избегают общения, замыкаются в себе. И часто именно в этот момент им кажется, что они одни такие.

И здесь важно не оставлять подростка наедине с этим чувством. Потому что на самом деле — он не один. Просто он этого пока не знает.
Тревожность, замкнутость, ощущение «я — не как все»

Многие подростки не умеют (или боятся) говорить о своих чувствах. Они стесняются признаться, что им страшно отвечать у доски, что они часами прокручивают неудачную фразу в голове, что каждое утро — это стресс, потому что «там опять люди».

Они переживают внутри, молча. Или наоборот — бурно, через агрессию и замыкание. Родители не всегда могут понять, что именно происходит. Да и подросток не всегда может это объяснить.

Групповая работа с психологом помогает подростку услышать не только себя, но и других. И впервые почувствовать, что его страхи — не уникальны, его тревоги — не признак слабости, а нормальная часть взросления.
Иногда даже короткое «у меня тоже так» от ровесника —
мощнее любой взрослой поддержки.
Что происходит в группе?

Это не урок и не лекция. Это безопасное пространство, где подростки могут делиться тем, о чём обычно молчат.

Можно говорить — или просто слушать. Можно быть собой, не боясь быть осмеянным или осуждённым.

Потому что именно в группе формируется ключевое ощущение: "со мной всё в порядке".

С подростками работает специалист, который помогает:
– научиться выражать эмоции словами,
– понимать свои реакции и чувства,
– видеть в себе не только «проблемы», но и опоры,
– выстраивать более уверенное общение с другими.
Почему это важно?

Тревожный, замкнутый подросток часто живёт в ощущении, что никто не понимает, как ему плохо. Он может казаться спокойным, но внутри — бушуют страхи: перед общением, неудачами, оценкой, жизнью в целом.

Групповая работа — это не «разговоры ни о чём». Это — мягкий, но мощный процесс психологического роста.

Подросток начинает лучше понимать себя, учится говорить о важном, видеть других, сравнивать — не с позиции «хуже/лучше», а с позиции «по-разному, но мы все чувствуем».
«На наших группах мы работаем с очень конкретными запросами: тревожность, проблемы в школе, сложности в общении со сверстниками, резкие перепады настроения, замкнутость, агрессия.

Мы видим, как дети, которые в начале почти не разговаривали, через несколько встреч начинают выражать свои мысли, находят друзей, становятся спокойнее и увереннее.».

Юлия Федотова
главный врач и основатель клиники “Ориентир”
Мы в «Ориентире» ведём такие группы регулярно

У нас с подростками работают психологи, которые хорошо знают особенности этого возраста и умеют работать с конкретными трудностями.

Специалисты умеют выстраивать контакт даже с теми, кто сначала не хочет разговаривать — и постепенно подростки начинают открываться, учатся выражать свои эмоции, лучше понимать себя и находить общий язык с другими.

Если вы видите, что ребёнку тяжело, он отдалился, стал тревожным или замкнутым — наша группа может стать для него важной поддержкой.
Подростки учатся понимать, что с ними происходит,
и получают инструменты, как с этим справляться.
Это не теория — это то, что происходит у нас каждую неделю.

О клинике "Ориентир"

К нам обращаются женщины, мужчины, которые хотят решить свои жизненные проблемы, улучшить физическое и психическое здоровье, установить гармонию в себе и своей семье.

Клиника находится в очень уютном месте, в самом центре Санкт-Петербурга, на Невском проспекте.
Наши преимущества
Мультидисциплинарный подход
Одно заболевание лечат сразу несколько специалистов разного профиля, что позволяет подобрать оптимальное лечение и существенно увеличить его эффективность.
Лицензия на работу со всеми типами лекарств
Это позволяет нам использовать весь спектр медикаментов, что существенно повышает качество лечения.
Современные
решения
Комбинированное медикаментозное и терапевтическое лечение в сочетании с коррекцией модели поведения позволяет облегчить течение и снизить риск обострений при хронических заболеваниях.
Высокоточная
диагностика
Лабораторное оборудование мирового класса обеспечивает высокую скорость выполнения анализов и их точность.
Удобный для пациента график приема
Благодаря этому вы всегда можете выбрать подходящее время для визита к доктору и при этом не корректировать свой обычный распорядок дня.
Штат квалифицированных специалистов
В рамках одного визита в клинику можно получить консультацию от докторов разных специальностей.