Выбор специалиста зависит от конкретных проблем и целей.
Например, если у вас возникли трудности в отношениях, вы испытываете стресс на работе или хотите лучше понять себя, можно обратиться к психологу. Он поможет разобраться в ситуации и найти способы улучшить качество жизни.
Если же вы испытываете симптомы такие как длительная депрессия, сильная тревожность или панические атаки, лучше обратиться к психотерапевту. Он сможет провести более глубокую диагностику и предложить эффективные методы лечения.
Однако психотерапевт также может помочь и с другими эмоциональными проблемами, такими как стресс или трудности в отношениях.