3. Высыпайтесь, пейте воду, одевайтесь удобно
Недостаток сна и стресс могут повлиять на некоторые показатели крови, например, уровень кортизола или глюкозы. Постарайтесь хорошо выспаться перед визитом в лабораторию.
Питьевой режим важен, особенно перед сдачей крови. За день до анализов избегайте кофе и крепкого чая, чтобы не исказить результаты. Если сдаете анализ мочи – не стоит употреблять много жидкости накануне, это может повлиять на концентрацию веществ.
Выберите свободную одежду с легким доступом к локтевому сгибу, чтобы упростить процесс забора крови. Это особенно важно, если у вас низкое давление или склонность к обморокам.
В общем, всегда помните о своем комфорте!