Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.
Принять
Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.
Принять

Депрессивный эпизод или просто плохое настроение?

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда настроение на нуле, ничего не хочется делать, и кажется, что всё идёт не так. Это может быть реакцией на стресс, усталость или просто плохой день.

Но как понять, что это не просто временное состояние, а депрессивный эпизод, который требует внимания и лечения?
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Плохое настроение vs. депрессивный эпизод

Плохое настроение — это временное состояние, которое может возникнуть из-за различных факторов: усталости, неудачного дня, стресса или внешних обстоятельств. Оно обычно проходит само по себе через несколько часов или дней. Люди могут испытывать легкую грусть, раздражение или усталость, но при этом остаются способными радоваться мелочам и продолжать обычную жизнь.

Депрессивный эпизод, с другой стороны, — это серьезное психическое состояние, которое длится не менее двух недель и сопровождается глубоким чувством безнадежности и подавленности. Это состояние может повлиять на все аспекты жизни: работу, личные отношения, физическое здоровье.
Многие думают, что их состояние - это просто затянувшееся плохое настроение, и откладывают обращение за помощью. Но депрессивный эпизод — это серьезное состояние, и чем раньше вы получите поддержку, тем быстрее сможете вернуться к полноценной жизни.

Основные симптомы депрессивного эпизода

Для того чтобы понять, что перед вами не просто плохое настроение, а депрессивный эпизод, обратите внимание на следующие признаки:

  • Постоянное чувство грусти или опустошенности. Обычные радости больше не приносят удовольствия, и чувство подавленности не проходит, даже если обстоятельства меняются.
  • Потеря интереса к ранее любимым делам. Человек теряет интерес к хобби, работе или социальным взаимодействиям, которые раньше приносили удовольствие.
  • Утомляемость и потеря энергии. Депрессия может вызвать постоянную усталость, даже если человек достаточно спит.
  • Нарушения сна. Это может быть бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. Изменения в режиме сна часто сопровождают депрессию.
  • Изменения аппетита и веса. У одних людей возникает потеря аппетита, другие начинают переедать, что приводит к изменению массы тела.
  • Чувство вины и бесполезности. Часто при депрессивном эпизоде человек ощущает себя неудачником, винит себя за все проблемы, даже если они объективно не связаны с ним.
  • Трудности с концентрацией. Человек может испытывать затруднения с выполнением повседневных задач, принимать решения становится трудно.
  • Мысли о смерти или суициде. Это один из самых серьезных признаков депрессии, который требует немедленного обращения к специалисту.
Не всегда легко понять, где заканчивается плохое настроение и начинается депрессия. Если чувство опустошенности стало привычным, это знак — пора действовать и обратиться за помощью

Как понять, что пора обращаться за помощью?

Если хотя бы несколько из симптомов присутствуют в течение двух недель или дольше и негативно влияют на повседневную жизнь, это может быть сигналом депрессивного эпизода.

Примеры того, когда необходимо задуматься о помощи:

  • Вы не можете заставить себя выполнять даже простые ежедневные дела.
  • Чувство безысходности стало постоянным.
  • Проблемы со сном и аппетитом влияют на ваше физическое здоровье.
  • У вас появляются мысли о том, что жизнь не имеет смысла.
К нам часто приходят люди, которые уже не верят, что что-то может измениться. Многие из них были приведены родственниками или друзьями, потому что сами не видели смысла обращаться за помощью. Они думали, что это просто 'плохой период', который нужно пережить.

Но, когда лечение начинается, жизнь постепенно возвращается в нормальное русло. Те, кто думал, что их состояние — это приговор, начинают снова чувствовать радость и интерес к жизни


Юлия Федотова
главный врач и основатель клиники “Ориентир”
Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом! Позвоните нам, и мы поможем вам найти подходящее решение.

О клинике "Ориентир"

К нам обращаются женщины, мужчины, которые хотят решить свои жизненные проблемы, улучшить физическое и психическое здоровье, установить гармонию в себе и своей семье.

Клиника находится в очень уютном месте, в самом центре Санкт-Петербурга, на Невском проспекте.
Наши преимущества
Мультидисциплинарный подход
Одно заболевание лечат сразу несколько специалистов разного профиля, что позволяет подобрать оптимальное лечение и существенно увеличить его эффективность.
Лицензия на работу со всеми типами лекарств
Это позволяет нам использовать весь спектр медикаментов, что существенно повышает качество лечения.
Современные
решения
Комбинированное медикаментозное и терапевтическое лечение в сочетании с коррекцией модели поведения позволяет облегчить течение и снизить риск обострений при хронических заболеваниях.
Высокоточная
диагностика
Лабораторное оборудование мирового класса обеспечивает высокую скорость выполнения анализов и их точность.
Удобный для пациента график приема
Благодаря этому вы всегда можете выбрать подходящее время для визита к доктору и при этом не корректировать свой обычный распорядок дня.
Штат квалифицированных специалистов
В рамках одного визита в клинику можно получить консультацию от докторов разных специальностей.