г. Санкт-Петербург. Невский Проспект, д. 129

+7 812 507-60-22

Пн-Вс 09:00-21:00

Обратный звонок

Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.

Принять

ПТСР: понимание, симптомы и лечение

Посттравматическое стрессовое расстройство — это серьезное психическое состояние, возникающее после переживания или свидетельства травматического события. Оно может значительно повлиять на качество жизни человека, вызывая разнообразные психологические и физические симптомы. В этой статье мы рассмотрим, что такое ПТСР, какие его симптомы и как его лечат.

Что такое ПТСР?

Посттравматическое стрессовое расстройство, возникает у людей, которые пережили или стали свидетелями событий, связанных с угрозой жизни, тяжелыми травмами или насилием.

Такие события могут включать:

Военные действия
Природные катастрофы
Аварии
Насилие (физическое, сексуальное)
Тяжелые болезни или операции

ПТСР может затронуть любого человека, независимо от возраста и пола. Это расстройство может развиваться даже у тех, кто казался сильным и устойчивым перед лицом трудностей.

Симптомы ПТСР

Наши специалисты собрали наиболее частые признаки расстройства. Мы выделяем 4 группы симптомов.

Повторные переживания:

Навязчивые, тревожные воспоминания о событии. Иногда прошлое всплывает в памяти настолько ярко, что кажется реальным. Эти внезапные воспоминания могут застигнуть врасплох в самый неожиданный момент.
Ночные кошмары. Травма проникает даже в сны, превращая отдых в мучение.
Внезапные флешбэки. Человек снова переживает травму, как будто она происходит здесь и сейчас.

Избегание:

Избегание мест, людей или действий, напоминающих о травме. Люди стараются не посещать те места, не встречаться с теми людьми и не заниматься теми делами, которые связаны с травмой.
Чувство онемения или отчуждения от окружающих. Может казаться, что мир стал серым, а близкие люди — далекими.
Потеря интереса к повседневной деятельности. То, что раньше приносило радость, больше не вызывает никаких эмоций.

Отрицательные изменения в мышлении и настроении:

Негативные мысли о себе и окружающем мире. Могут появляться мысли вроде "Я не заслуживаю счастья" или "Мир опасен".
Чувство вины или стыда. Люди могут обвинять себя в произошедшем, даже если объективно их вины нет.
Затруднение в запоминании важных аспектов травматического события. Трудности с воспроизведением деталей события могут усугублять тревогу.
Чувство изоляции и отчуждения. Ощущение, что никто не может понять или помочь.

Изменения в физическом и эмоциональном состоянии:

Раздражительность и вспышки гнева. Даже незначительные мелочи могут вызвать бурную реакцию.
Повышенная настороженность и чувство угрозы. Человек постоянно находится в состоянии "боевой готовности".
Трудности с концентрацией внимания. Становится сложно сосредоточиться на повседневных задачах.
Проблемы со сном. Бессонница или частые пробуждения.

Симптомы ПТСР могут проявляться через несколько недель, месяцев или даже лет после травмирующего события.

Тест на признаки ПТСР

На нашем сайте вы можете пройти простой тест, чтобы узнать, есть ли у вас признаки расстройства.
Тест бесплатный и анонимный.

Пройти тест

Как справиться с ПТСР?

ПТСР может казаться непосильным бременем, но есть способы помочь себе или близкому человеку справиться с этим состоянием. Важно помнить, что вы не одиноки и что помощь доступна.

Обратитесь за профессиональной помощью.

Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и экспозиционная терапия могут помочь переработать травматические воспоминания и снизить их влияние на вашу жизнь. Подробнее о КПТ
Медикаментозное лечение. Антидепрессанты и противотревожные препараты могут облегчить симптомы.
Заботьтесь о себе. Регулярные упражнения помогают снять стресс и улучшить настроение. Соблюдайте режим сна, правильно питайтесь и избегайте алкоголя и наркотиков.

ПТСР — это серьезное состояние, которое требует внимания и правильного подхода к лечению. Если вы или ваши близкие испытываете симптомы ПТСР, важно не игнорировать их и обратиться за профессиональной помощью.

В клинике "Ориентир" работают опытные психологи и психотерапевты, готовые помочь вам справиться с этим расстройством и улучшить качество жизни.

Юлия Федотова

главный врач и основатель клиники “Ориентир”

Не откладывайте заботу о своем психическом здоровье на потом! Позвоните нам, и мы поможем вам найти подходящее решение.

О клинике "Ориентир"

К нам обращаются женщины, мужчины, которые хотят решить свои жизненные проблемы, улучшить физическое и психическое здоровье, установить гармонию в себе и своей семье.

Клиника находится в очень уютном месте, в самом центре Санкт-Петербурга, на Невском проспекте.

Наши преимущества

Мультидисциплинарный подход

Одно заболевание лечат сразу несколько специалистов разного профиля, что позволяет подобрать оптимальное лечение и существенно увеличить его эффективность.
Лицензия на работу со всеми типами лекарств

Это позволяет нам использовать весь спектр медикаментов, что существенно повышает качество лечения.
Современные
решения

Комбинированное медикаментозное и терапевтическое лечение в сочетании с коррекцией модели поведения позволяет облегчить течение и снизить риск обострений при хронических заболеваниях.
Высокоточная
диагностика

Лабораторное оборудование мирового класса обеспечивает высокую скорость выполнения анализов и их точность.
Удобный для пациента график приема

Благодаря этому вы всегда можете выбрать подходящее время для визита к доктору и при этом не корректировать свой обычный распорядок дня.
Штат квалифицированных специалистов

В рамках одного визита в клинику можно получить консультацию от докторов разных специальностей.

Посмотрите, что ещё может быть полезно для вас

ОТЗЫВЫ

Что говорят наши пациенты

Реальные истории людей, которые уже прошли путь восстановления с нашей помощью.

ПРАКТИКА

Клинические случаи

Посмотрите примеры, как мы помогали пациентам с похожими запросами и состояниями.

УСЛУГИ И ПРОГРАММЫ

Всё, чем мы можем помочь

Ознакомьтесь с полным списком наших услуг и программ — возможно, вы найдёте то, что подойдёт именно вам.

МЕТОДИКИ

Как мы лечим и помогаем

Только современные и научно обоснованные методы в психологии, психотерапии, нейропсихологии

ЗАБОЛЕВАНИЯ

С какими проблемами мы работаем

Подробные материалы о психических и соматических расстройствах, с которыми мы помогаем справиться.

БЛОГ

Советы и знания от наших специалистов

Читайте полезные статьи о здоровье, привычках, восстановлении и многом другом.