Сайт использует файлы Cookies для анализа посещаемости, пользовательской активности и оптимизации работы сайта.

Принять

Невский проспект, 129, Санкт-Петербург

Ангедония: когда ничего не радует. Причины, симптомы и лечение

Потеря интереса к жизни — это не лень и не каприз. Мы знаем, как вернуть вкус к жизни и помочь восстановить внутренний ресурс.

Что такое ангедония

Ангедония — это состояние, при котором человек теряет способность получать удовольствие от того, что раньше радовало: еда становится «безвкусной», музыка не трогает, встречи с близкими утомляют, любимые занятия кажутся бессмысленными.

Это не просто плохое настроение. Ангедония часто связана с депрессией, эмоциональным выгоранием, хроническим стрессом или перенесённой психотравмой.

Без помощи это состояние может сохраняться месяцами или годами, значительно снижая качество жизни.

Нужна консультация

Симптомы ангедонии

Равнодушие к любимым занятиям, хобби, интересам
Отсутствие радости от общения, встреч, праздников
Эмоциональная «пустота» — человек как будто не чувствует ничего
Трудности с мотивацией — всё кажется бессмысленным
Избегание близости, общения, снижается либидо
Часто сопровождается усталостью, нарушением сна, апатией

Если человек ничего не чувствует — это не значит, что ему ничего не нужно.
Это значит, что он нуждается в помощи.

"Это не лень и не слабость. Просто я долго жила без себя. Теперь я учусь чувствовать снова."

История из жизни

Анна, 35 лет
Я вдруг поняла, что всё стало серым. Я не чувствовала радости от встреч, любимая музыка раздражала, даже еда потеряла вкус. Работала «на автомате» и мечтала просто лечь и ничего не делать.

Сначала я думала — просто устала. Но прошло больше месяца, а легче не становилось. В клинике мне объяснили, что это ангедония — состояние, при котором эмоции «гаснут». Через терапию я поняла, что давно подавляла свои чувства, просто чтобы «держаться».

Сейчас я постепенно возвращаюсь к жизни — и уже снова могу улыбаться не потому что «надо», а потому что хочется.

Причины ангедонии

Ангедония не возникает «на пустом месте». Часто это результат длительного психоэмоционального истощения или невыраженных чувств.

Депрессия

ангедония является одним из ключевых её симптомов
Эмоциональное выгорание

ресурс истощён, на удовольствие не остаётся сил
Тревожные расстройства

постоянная напряжённость блокирует способность чувствовать радость
Посттравматический стресс

психика «отключает» удовольствие, чтобы не чувствовать боль
Неврологические или гормональные нарушения

иногда причина кроется в биохимии
Психоактивные вещества

после употребления организм теряет чувствительность к естественным источникам удовольствия

Последствия и осложнения

Ангедония редко остаётся на одном уровне. Без поддержки она часто усиливается и становится «воротами» к более тяжёлым психическим состояниям. Один из самых частых сценариев — развитие депрессии, которая уже требует более серьёзного и длительного лечения.

Также могут появиться зависимости: человек пытается хоть как-то почувствовать удовольствие — через еду, алкоголь, сериалы, покупки. Это даёт временное облегчение, но только усугубляет общее состояние.

На фоне затяжной ангедонии снижается иммунитет, нарушается работа нервной и гормональной систем, могут обостриться хронические болезни. У некоторых развивается полное эмоциональное и физическое истощение, вплоть до срывов и потери трудоспособности.

И самое важное — чем дольше человек живёт без радости, тем больше у него закрепляется убеждение, что так и должно быть. Он перестаёт искать выход, и это — самая опасная точка.

Как лечить ангедонию

Мы используем комплексный подход, сочетая психотерапию, медикаментозную поддержку и восстановительные практики:

Психотерапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает вернуть способность замечать и проживать положительные эмоции
Гештальт-терапия, арт-терапия, телесные практики

Позволяют постепенно «разморозить» чувства и вернуть связь с собой
Телесная терапия, остеопатия, массаж

Помогают снять внутреннее напряжение, вернуть ощущение живости
Консультация невролога

Позволяет выявить нарушения в работе нервной системы, которые могут влиять на эмоциональное состояние.
Консультация эндокринолога

Исключает гормональные причины ангедонии и помогает скорректировать лечение, если они есть.

Мне тоже нужна помощь

У нас есть всё: терапия, врачи, анализы и диагностика — чтобы найти причины ангедонии и помочь вам восстановиться.

Тест на признаки ангедонии

На нашем сайте вы можете пройти простой тест, чтобы узнать, есть ли у вас признаки расстройства.
Тест бесплатный и анонимный.

Пройти тест

Часто задаваемые вопросы

Куда обратиться по поводу ангедонии в Санкт-Петербурге?

Клиника "Ориентир" в Санкт-Петербурге предлагает индивидуальный подход к каждому пациенту. Мы используем современные и проверенные методы лечения, которые помогают восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Мы находимся в самом центре Санкт-Петербурга, на Невском проспекте. У нас вы найдете профессиональную помощь и заботу, которая поможет вам преодолеть трудности и достичь своих целей. Ждем вас!

Мультидисципли-
нарный подход

Мультидисциплинарный подход

В основе работы клиники «Ориентир» лежит мультидисциплинарный подход, который предусматривает участие в лечении пациента врачей разных специальностей:

Психолог

Помогает вернуть чувствительность и интерес к жизни через терапию.

Психиатр

Подбирает медикаменты, если ангедония связана с депрессией или тревожностью.

Невролог

Оценивает работу нервной системы, исключает физиологические причины.

Эндокринолог

Проверяет, не вызвана ли ангедония гормональным дисбалансом.

Остеопат

Улучшает связь с телом, снимает мышечное и внутреннее напряжение.

Массажист

Помогает «разморозить» тело, восстановить отклик и расслабление.

Подробнее

Возможно, вам также будет интересно:

Симптомы и лечение ПТСР

Индивидуальная психотерапия

Группа поддержки при депрессии